|
早上去公司量好了😅
👍從今天開始，九月結算🧐
半年時間啟動😅😅
|
96.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
3784 kcal
|
脂質: 129.33g | たんぱく質: 147.55g | 炭水化物: 511.45g.
朝食: 全家 黃金霸王腿條, 蔥抓餅, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全家 匈牙利香草烤雞翅. 夕食: 棗子, 橘子, 炒桂竹筍, 鳳梨酥, 豬心, 麵線, 花生糖. 軽食/その他: 紅豆餅, 7-11 巧克力蛋糕. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|