2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1758 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 150.42g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: Сушки, Колбаса Варено-Копченая, Гречка. 昼食: Куриная Грудка, Гречка. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клементины, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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