|
18.6/48.1
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1907 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, もずく酢. 昼食: セブンイレブン シーザーサラダ, チキンソテー, 焼肉のたれ 醤油味, ロールパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バター, ベークドポテト（皮付き）, 卵とじスープ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: 真誠 炒りごま, 鰹節, ベイシア ライトツナフレーク, 生卵, シマダヤ 流水麺 そば, ヤマキ めんつゆ, 徳山物産 白菜キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|