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體重87.8
體脂29.2
水分50.5
基代1595
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
肥了 晚上春酒 中午吃菜😅😅😅
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 84.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2700 kcal
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脂質: 109.43g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 309.08g.
朝食: 7-11 巧克力捲. 昼食: 牛排, 橘子, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 菠蘿奶酥麵包. 夕食: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 紅燒豬蹄, 全家 芋頭牛奶西米露, 裕珍馨 奶油小酥餅, 鱸魚, 油飯. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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