2012年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 18日:
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1041 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: 低脂肪乳, エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. 昼食: ゼラチンデザート, カップヌードルライト. 夕食: エスプレッソコーヒー, チンジャオロースセット. 軽食/その他: ビスコ, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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