2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1524 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 51.72g.
昼食: スクランブルエッグ, 牛乳, コーヒー, 牛肉, 調理したセロリ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アサヒビール アサヒスーパードライ, セロリ, 牛肉. 軽食/その他: 焼酎. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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