FourWheeldriveの日記, 2012年 10月 17日

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2012年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.9 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 18.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 17日:

1840 kcal

脂質: 75.00g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 215.00g. 昼食: Sardines in Louisiana Hot Sauce. 夕食: Mountain Dew (Medium), French Fries (Regular), 1/2 lb Classic GrillBurger with Cheese. もっと...

3521 kcal

運動: 立つ - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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