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体脂肪率15.8%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1667
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70.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1544 kcal
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脂質: 16.85g | たんぱく質: 168.21g | 炭水化物: 203.65g.
昼食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. 夕食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 軽食/その他: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン. もっと...
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週に7 kg減量中
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