2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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3716 kcal
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脂質: 152.32g | たんぱく質: 162.00g | 炭水化物: 462.13g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Honey, Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. 昼食: Sonic Macaroni & Cheese Bites, Buffalo Wild Wings Big Jack Daddy Beefy Burgers, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large). 夕食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Churros Cereal, Skittles Original (Fun Size). 軽食/その他: La Fe Caramel Flan. もっと...
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3695 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 座る - 13 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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