2012年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 17日:
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938 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: プレーンヨーグルト, カップヌードルライト. 夕食: 野菜炒め, 味噌ラーメン. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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