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Bonjour,
Ce matin, j'ai mangé 2 baguettines avec 1 St Môret Ligne et Plaisir et bu 2 expressos sucrés.
Ce midi, la même soupe qui me restait d'hier, bouillon thaï à la citronnelle, poisson, crevettes, oeuf, vermicelles de pois. 2 pain grillés, l'un avec un St Môret et l'autre avec 5g de beurre. En dessert, un peu du gâteau de riz, qu'il me restait d'hier.
Ce soir, je ne sais pas, sans doute une omelette au fromage avec des pains grillés.
Bonne journée à tous et bon courage ;)
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1274 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: La Vache qui rit Portion, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Café, Sucre. 昼食: Les Croisés Mini Beurre, St Môret Ligne & Plaisir, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées, Sauce de Soja, Tang Frères Sauce Hoisin, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits, Pêche Océan Filet de Cabillaud, Suzi Wan Nuöc Màm, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Oeuf. 夕食: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Bjorg Boisson Gourmande Amandes Noisettes Bio, Oeuf, Sucre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Riz Basmati (Cuit), Kiri Kiri au Chèvre, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Pâturages Beurre Gastronomique Demi-Sel, Pommes de Terre Vapeur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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