FourWheeldriveの日記, 2012年 10月 16日

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2012年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 16日:

1313 kcal

脂質: 58.11g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 162.98g. 朝食: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Chili with Beans (Canned). もっと...

3620 kcal

運動: 立つ - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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