2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1357 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 200.88g.
昼食: リンゴ, みかん. 夕食: 鍋, リンゴ, みかん. 軽食/その他: 味噌汁, ファミリーマート 2種のローストナッツ カシューナッツ&アーモンド, マンナンライフ 蒟蒻畑ライト ぶどう味, ゆべし, 干し柿, セブンイレブン ホットレモン, マクドナルド カフェラテ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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