2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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3957 kcal
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脂質: 139.26g | たんぱく質: 177.61g | 炭水化物: 527.47g.
朝食: La Fe Caramel Flan, Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Post Churros Cereal, Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Oranges, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Greek Vanilla Yogurt. 昼食: Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, White Bread, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Peach, Sweet 2 Eat Peaches, Pears, Sweet 2 Eat Peaches, Tony's Pizza Pepperoni Crispy Crust Pizza, Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). もっと...
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4046 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 座る - 13 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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