2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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1923 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, Almond Breeze Vanilla Milk. 昼食: Chicken Noodle Soup, Chili with Beans (Canned). 夕食: Mountain Dew, Classic Potato Chips (Family Size), Cottage Cheese, Philly Cheese Steak Sub. もっと...
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3631 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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