2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1037 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: ゼリー, 杏仁豆腐, コーヒー, 紀文 調製豆乳. 昼食: サラダ, ファミリーマート 生ハム, クリームパスタ, パスコ 超熟フォカッチャ. 夕食: 卵とじスープ. もっと...
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1278 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, 座る - 8 時間 30 分, 通勤 - 1 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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