2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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563 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 69.77g.
朝食: Pan Integral, デニーズ 味噌汁. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Mantequilla de Maní, Granola, Hojuelas de Avena. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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