2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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1212 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 224.92g.
朝食: トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: Sushi. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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