2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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2629 kcal
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脂質: 109.44g | たんぱく質: 182.12g | 炭水化物: 245.57g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Братья Караваевы Завиток с Изюмом, Американо, Братья Караваевы Рулет с Копчёной Индейкой, Гречка Отварная. 夕食: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Ostrovit WPC80.Eu, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша, Перловка, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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