2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1391 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), Costco 鮮奶, 黑橋牌 切片火腿, 雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. 昼食: Costco 西洋芹, 7-11 白蘿蔔, 全聯 滷牛花腱. 夕食: 白菜滷, 全家 藥燉排骨, 小番茄（橙色系）, 雞大腿（不吃皮）. 軽食/その他: Costco 巴西野莓綜合果汁. もっと...
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体重に変化ありません
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