2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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2625 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 225.97g | 炭水化物: 268.92g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ブルボン ショコラミルフィーユ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清食品 日清デカうま わかめそば. 昼食: ローソン サラダチキン スモーク, ビーフカレー(トップバリュ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 唐揚げ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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