2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1793 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: 卵白, 玄米ごはん, 卵, 米久 原型ベーコン. 昼食: 文明堂 カステラ, コチュジャン, プルコギ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, 野菜スープ. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 丸美屋食品 チャプチェの素, 春雨. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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