2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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4088 kcal
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脂質: 109.00g | たんぱく質: 188.33g | 炭水化物: 615.05g.
朝食: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pears, Great Value Egg Makers, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: Apples, Oranges, Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Kiwi Fruit, Tater Tot Casserole. 夕食: Tone It Up Salted Caramel Protein Bar, Honey, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Nutella Hazelnut Spread, La Fe Caramel Flan. もっと...
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4432 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 13 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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