2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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965 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: サニーレタス, トップバリュ カットわかめ, カゴメ ケチャップハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, バナナ, 卵, ほうれん草, ALMAX プロテイン, エノキ, セロリ. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 白菜, しいたけ, 卵白, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 夕食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, セロリ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 軽食/その他: ALMAX プロテイン, 業務スーパー オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クルミ, 明日香野 きな粉, クルミ, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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