2012年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 14日:
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1209 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: ベジップス, カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: カップヌードルライト. 夕食: 鶏のもも肉, 白菜（チンゲン菜）, キムチ, 野菜スープ春雨, 絹ごし豆腐, もやし. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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