2012年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 13日:
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2614 kcal
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脂質: 120.08g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 267.28g.
朝食: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cream (Half & Half), Toasted Sour Dough Bread. 昼食: White Enriched Bread, Almond Nut Paste, Ground Beef, Spaghetti Sauce with Mushrooms (Dry, Dehydrated), Spaghetti. 夕食: Harvest Orange Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Java Monster Mean Bean. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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