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17.3/48.6
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2279 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 336.08g.
朝食: ベイシア ビアソーセージ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 上州店 焼きまんじゅう, 立川 焼きそば300. 夕食: セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 立川 焼きそば300. 軽食/その他: とらや 羊羹, バームクーヘン, 亀田製菓 柿の種 (35g), 三立製菓 チョコバット, チロルチョコ ミルク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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