2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1804 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 225.03g.
朝食: 卵, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん ごぼう巻, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺. 昼食: プルコギ, コチュジャン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, ヤマキ めんつゆ, 卵白. 夕食: セブンイレブン ひとくちソースカツ, はなまるうどん とり天, 丸亀製麺 半熟玉子天, 日清フーズ 十割蕎麦. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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体重に変化ありません
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