2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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4114 kcal
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脂質: 140.37g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 573.42g.
朝食: Apples, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes, Syrup. 昼食: Tombstone Double Top Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kiwi Fruit, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Casey's Taco Pizza, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 夕食: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros. もっと...
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4745 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 座る - 13 時間, 立つ - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, ボディービル - 2 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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