2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1690 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 192.27g.
朝食: Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареная Картошка, Морской Окунь, Тонус Хлеб Пшенично-Ржаной из Цельного Зерна на Закваске с Солодом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. 夕食: Щавелевый Суп, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, Вермишель, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|