2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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2759 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 266.35g.
朝食: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, ビーフカレー(トップバリュ. 夕食: ローソン たっぷりねぎとろ, アサヒビール スーパードライ (500ml), チキンナゲット. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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