2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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3738 kcal
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脂質: 134.47g | たんぱく質: 178.90g | 炭水化物: 481.85g.
朝食: Bananas, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: Peach, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Great Value Egg Makers. 夕食: Subway M&M Cookies, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Little Debbie Iced Honey Buns Breakfast Pastries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Subway Double Chocolate Chip Cookie. 軽食/その他: La Fe Caramel Flan, Kiwi Fruit. もっと...
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4063 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 1 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 13 時間, 睡眠 - 5 時間 59 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
I gotta sleep sometime! May have to start waking up to eat some cold bedside pizza a couple times throughout bed time. I've been doing this so long I used to wake up and eat halfway through like the old magazines advised. Hahaha. Ugh
2019年 02月 7日 投稿者: -Diablo
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I set an alarm to consume a shake halfway through. :P The big bodybuilders did it man. It must work!
2019年 02月 7日 投稿者: -Diablo
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I've gotta stay away from you. I don't wanna find what you're losing. :)
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I don't schedule shakes. That was back in the early 00's. Lol
2019年 02月 7日 投稿者: -Diablo
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At first I thought you wrote "scheduling snakes".
2019年 02月 8日 投稿者: melonlord
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Lol! And yes Chris, I haven't had a shake in a loooong time
2019年 02月 8日 投稿者: -Diablo
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2019年 02月 8日 投稿者: Tracyh75
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What the heck? fat loss...water....you just seem to keep building lean tissue so how do you lose anything these days? A 32 minute fast again? LOL
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It would seem that I keep having success with my recomp. Losing fat gaining muscle. The body is deciding what it wants, I'm just along for the ride. 😂
2019年 02月 8日 投稿者: -Diablo
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