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17.8/48.5
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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2054 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 224.99g.
朝食: 白菜, エバラ食品 坦々ごま鍋の素, しらたき, ミツヤ うまか豆, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター. 昼食: 鈴の屋 きなこ棒, 鶏肉の甘酢炒め, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 真誠 炒りごま, 白菜, エバラ食品 坦々ごま鍋の素, しらたき, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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体重に変化ありません
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