2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1525 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 67.10g.
朝食: バター, コーヒー, ほうれん草のソテー, ラタトゥイユ, ブロッコリ. 昼食: 生協 ミックスナッツ, モヤシ炒め, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, キャベツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: 牛肉, ローソン パストラミビーフ, 生協 ミックスナッツ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, 丸善 ささみプロテインバー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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