2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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3621 kcal
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脂質: 147.02g | たんぱく質: 165.91g | 炭水化物: 421.97g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), La Fe Caramel Flan, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Peach, Apples. 昼食: Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Birthday Cake Protein Bar, White Bread, Kraft Light Mayonnaise, Cache Valley Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. 夕食: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Sam's Choice Thin Crust 4 Meat Pizza. もっと...
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3937 kcal
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運動:
座る - 13 時間, 立つ - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, ボディービル - 45 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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