2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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950 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, 卵, S&B 全粒粉カレー, 白米（長粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, 豚ロース, 野菜スープ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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