2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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2281 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 147.31g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: 白米（長粒、調理済み）, ヤマキ めんつゆ, 卵, S&B 全粒粉カレー, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ヤマキ めんつゆ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, 豚ロース. 夕食: ごぼう天, ニッスイ かにクリームコロッケ, 唐揚げ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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