2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2255 kcal
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脂質: 102.00g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: 菓子パン, 卵, 鶏胸肉(皮なし), コストコ スイートチリソース, 温野菜. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, 豚ロース. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンイレブン 海鮮お好み焼き, セブンイレブン 金のハンバーグ, セブンイレブン 金のビーフシチュー. 軽食/その他: 株式会社 丸善 SASAMI タンドリーチキン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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