2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1523 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: ファミリーマート カフェラテ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: サンドイッチ, カフェラテ, カレーパン. 夕食: ファミリーマート タンスティック, ファミリーマート 濃厚仕立ての海老グラタン, 日清食品 どん兵衛 肉だし豆腐. 軽食/その他: コーヒー, サントリー 流々茶. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|