2019年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
2535 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 175.53g | 炭水化物: 306.64g.
朝食: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 昼食: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 玄米ごはん(カロリーslim), ブリ, マグロの刺身, メンチカツ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインブラウニー, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|