2012年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 10日:
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960 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: コーヒー, 食パン, アボカド, トマト, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: 寒天デザートグレフル味, カップヌードルライト. 夕食: 醤油ラーメン, カロリーメイト ブロック フルーツ味, もやし. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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