体脂肪率16.2% 筋肉量29.7㎏ 筋肉率41.9% 内臓脂肪レベル8 基礎代謝1666
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71 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1359 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 137.29g | 炭水化物: 178.53g.
昼食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. 夕食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 軽食/その他: 焼き芋, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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