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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1315 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 128.42g.
昼食: 羅宋湯, 披薩, 有皮雞肉（烘烤）, 脱脂香草或檸檬乳酪（加低熱量甜味劑）, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, Costco 結球萵苣. 夕食: 中式腸粉, 炒麵, 李錦記 干貝蠔油, 芥蘭, 炒空心菜. 軽食/その他: 麻荖. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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