2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1329 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 265.94g.
朝食: Малиновое Варенье, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Травяной Чай, Вода. 昼食: Лимак Хлеб Подовый, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. 夕食: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сахар, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Вода, Рот Фронт Карамель Мятная, Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Варенье, Лимак Хлеб Подовый, Чай, Вода. もっと...
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1855 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 踏み台昇降 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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