|
Взвешиваюсь раз в месяц , после НГ взяла себя в руки и вот пожалуйста результат =)
|
72.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
637 kcal
|
脂質: 19.45g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин, Яблоко Зеленое. 昼食: Пп Котлеты из Кур Грудки и Творога, Людмила Гречка Вареная. 夕食: Ветчина Индейки, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に11.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|