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17.7/49.1
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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2588 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 181.43g.
朝食: 丸大食品 徳用ウインナー, ミツヤ うまか豆, 超辛牛焼肉そぼろ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: エビ, 杏仁豆腐, 卵焼き, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 生ビール, マルガリータ, ハイボール, 梅酒, 悟空丼手作り. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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