2012年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 8日:
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794 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 30.37g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: オロナミンC, はるさめラーメン. 夕食: カレースープ春雨, カロリーメイト ブロック フルーツ味, カロリーメイトチーズ. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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