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ギリギリ
11a/b OS
10d OS
10d OS
12a ✕◯
11c OS
11a OS
10d OS
12b ✕
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1355 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 171.37g.
昼食: ヤクルト BF-1, リンゴ, みかん, カゴメ ラブレ プレーン, ヤクルト ヤクルト. 夕食: せんべい, セブンイレブン キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 湯豆腐, クルミ. 軽食/その他: ヤクルト 毎日飲むヤクルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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