2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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2176 kcal
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脂質: 94.83g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 255.50g.
朝食: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Short). 昼食: Bananas, Campbell's Chunky Old Fashioned Potato Ham Chowder. 夕食: Arby's Vanilla Shake (Large), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten). もっと...
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週に18.4 kg減量中
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