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ウエストふえてたなぁ…
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1544 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: サントリー 特茶, コーヒー, 八天堂 メロンパン カスタード. 昼食: はなまるうどん 塩豚温玉ぶっかけ（S）. 夕食: 伊藤園 おーいお茶 ほうじ茶, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, カルビー ミーノ そら豆. 軽食/その他: セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス, サントリー 特茶, コカ・コーラ からだ巡茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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